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什么人需要做盆底康复,快来对号入座

2018-10-11 16:37 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

盆底康复可以帮助你,远离盆底损伤带来的各种困扰,比如产后漏尿、子宫脱垂等困扰...
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关于盆底康复,相信大家都知道,盆底康复可以帮助你,远离盆底损伤带来的各种困扰,比如产后漏尿、子宫脱垂等困扰,还可以摆脱便秘的痛苦,以及产后阴道松弛的困扰。

盆底康复那么好,那么,自己需不需要做呢?答案往下看。
 

哪些人需要做盆底康复

产后女性(42天以后):无论是剖宫产还是顺产,产后42天都应进行盆底功能评估,并通过盆底康复恢复受损的盆底。

计划妊娠者,尤其计划第二次妊娠的经产妇。在妊娠前需进行盆底功能评估,了解盆底的功能状态,有利于孕前恢复盆底功能或学会正确的Kegel运动,预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。

围绝经期女性:由于围绝经期雌激素水平的波动,导致盆底的功能状态发生改变,可通过盆底康复改善盆底功能。

各种尿失禁患者:轻、中度压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等)、急迫性尿失禁(尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等)、混合性尿失禁。

盆腔器官脱垂患者:轻、中度盆腔器官脱垂(阴道前、后壁膨出,子宫脱垂等)。

盆腔痛患者:慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。

那么,姑娘们现在知道自己需不需要盆底康复了吗,下面我们在来了解下盆底康复都要做些什么吧。
 

盆底康复要做的事儿

我们常说的盆底康复治疗是一个统称,它包括了 电刺激 、生物反馈、盆底肌肉康复器(阴道哑铃)、kegel运动等。

电刺激:根据个人承受的程度,通过阴道治疗头予以合适的脉冲电流,来刺激本体感觉,使肌肉被动锻炼,加强肌肉强度,调节神经肌肉的兴奋性,使肌肉被动进行收缩放松锻炼及促进局部血液循环、镇痛等。

生物反馈:针对不同的病人采用不同的方案,不同效果的生物反馈模式,结合场景反射的训练,让患者直观的感受生理信号,增强盆底的本体感受和对自己功能状态的明确认识。生物反馈强化了患者主动参与的意识,指导患者进行正确的、自主的盆底训练,增强了对肌肉的控尿能能力,恢复盆底肌肉的协调性、盆底肌力和弹性,恢复盆底功能,提高性生活质量,同时预防并治疗产后尿失禁、脏器脱垂、性生活不满、阴道松弛等盆底障碍性疾病。

盆底肌肉康复器:盆底肌肉康复器是专为女性设计的,符合女性阴道生理结构特点,用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器,各类盆底功能障碍性疾病临床表现的患者,增强盆底肌力,改善盆底血液循环,维持盆底康复的持久疗效。

kegel运动:缓慢收缩会阴及肛门达最大持续3-5秒,缓慢放松持续3-5秒。疗程:每次锻炼10-15分钟,每天2-3次,6-8周一个疗程。
 

对于盆底康复,姑娘们首先要知道自己的盆底状况,然后在用正确的方法,进行盆底康复锻炼哦,这样就可以达到事半功倍的效果。

盆底康复治疗中,电刺激和生物反馈治疗是需要在医院通过专业的设备仪器进行康复治疗,在治疗疗程中,姑娘们要根据自己的情况,通过专业医师的指导并且在家配合做kegel训练哦。
 

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