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深圳远东妇产医院 > 盆底中心 > 盆底康复 > 为什么会盆底肌肉松弛?

为什么会盆底肌肉松弛?

2019-03-21 16:49 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

产后妈妈们遇到的那些问题...
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每一个产妇,在产后需要面临的一个问题,那就是盆底松弛,经过生产之后,都会出现不同程度的盆底损伤现象,盆底肌肉松弛怎么办,我们一起来了解下。

为什么会出现盆底松弛

引起盆底肌松弛的原因非常多,可能是因为怀孕导致的,在怀孕的过程中,子宫部位会慢慢的有所增大,对周边的盆腔筋膜以及韧带,还有肌肉都会产生一定的牵拉,对支撑的力量就会有所削弱,在分娩的过程中,尤其是对于产钳或者是胎吸下困难的阴道分娩,很有可能会对盆腔筋膜以及韧带,与肌肉产生过度的牵拉现象,使损伤的情况进一步加重,如果产后过早的进行体力劳动的话,尤其是重体力劳动,对于盆底组织张力的恢复会有很大的影响,使没有恢复好的子宫部位产生不同程度的下移现象。

除了怀孕、分娩等原因外,长期便秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激素水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。

产后盆底肌肉松弛怎么办

一般生完孩子后的42天医生会建议到医院复查,如果出现了盆底肌肉松弛会建议治疗,一般会用药物,手术或者生物反馈电刺激等治疗方法。同时还会建议产妇在家多做盆底肌锻炼。

盆底肌肉锻炼其实很简单,可以通过仰卧起坐,按摩,跳绳,压腿等运动来达到收紧盆底肌肉的效果。每天也可以靠着墙站10分钟,全身要呈直线,然后提气,五秒钟后吐气,来回做这样的深呼吸。

另外可以选择非手术治疗,主要有盆底肌锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法,可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,具有长期疗效。

盆底肌肉松弛会给女性带来很大伤害,所以不可忽视,要及时去医院进行检查,根据个人情况的不同,听从医生的指导,积极配合治疗,早日恢复健康状态。

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